El Coaching es una disciplina que ayuda a las personas u organizaciones a conseguir sus metas y objetivos. A través de un proceso de Coaching la persona concreta sus objetivos y resuelve los problemas que le impiden alcanzarlos. Las sesiones de Coaching le ayuda a clarificar sus objetivos, concretar y priorizarlos, y aprende a superar los obstáculos, tanto internos como externos, que encuentra en su camino a sus metas.
Tanto si tienes un objetivo concreto en mente, tal como montar un negocio o escribir un libro, o bien quieres mejorar aspectos de tu vida, tales como una relación personal, mejorar tu economía, ganar en seguridad, o mejorar tu estado fisico y de salud, el Coaching te puede ayudar a lograrlo.
¿QUE PUEDO CONSEGUIR CON EL COACHING ?
El Coaching te permite mejorar tu vida. No es tan solo conseguir la vida que tu quieres; a veces es necesario enfrentarse con sinceridad a la realidad y enfrentarse a los aspectos de la vida que no te gustan, pero que no se pueden cambiar, para vivirlos de una forma positiva centrandote en las lecciones que te ofrecen.
El Coaching te permite derribar tus limitaciones internas y potenciar tus recursos. Hay creencias acerca de nosostros mismos, a veces incluso inconscientes, que suponen unas tremendas barreras para poder prosperar en la vida. De la misma forma, poseemos potencialidades y recursos internos a veces increiblemente subdesarrollados. A través del Coaching es posible liberarte de las limitaciones y potenciar tus recursos.
El Coaching te permite encontrar tus propias respuestas. A veces se confunde el Coach con una persona experimentada o un mentor que te va a indicar que debes comseguir en tu vida y como hacerlo. Muy al contrario, en el Coaching se trata de facilitar que cada uno llegue a sus propias respuestas sobre lo que quiere para su vida, facilitando su reflexión interna y toma de consciencia. Nuestro mejor consejero es el que todos llevamos dentro.
El Coaching te permite balancear tu vida. A menudo la sensación de felicidad en nuestra vida llega cuando conseguimos encontrar un equilibrio en nuestras vidas entre completar las tareas y roles que tenemos en nuestra vida diaria, al mismo tiempo que conseguimos tener las cosas que nos proporcionan diversion y satisfacción, y somos capaces de vivir todo ello desde una consciencia de ser, lo que significa que estamos a gusto con la persona que somos, el lugar en el que nos encontramos y el momento que estamos viviendo.
El Coaching te permite reconciliar la felicidad y el éxito. A menudo vemos incompatibles conseguir la felicidad con conseguir el éxito. Sin embargo, esto no ha de ser asi. A través del Coaching puedes encontrar tu propia definición de lo que significa para ti ser feliz y sentirte exitoso, y combinar ambos aspectos en un todo armonioso.
CONSEGUIR UNA VIDA SOBRE RUEDAS
En el proceso de orientarnos hacia una vida mejor, es imprescindible evaluar la vida que llevamos. Una posible herramienta es analizar el estado de cada parcela de tu vida, mediante la Rueda de la Vida.
Una vez que descubrimos las áreas de nuestra vida que requieren mas atención, hemos de transformar los deseos de mejora en pasos concretos que conseguir. Una vez definidos los objetivos adecuados, buscaremos nuestros aliados internos y externos, afianzando la motivación en forma de compromiso.
Cuando un área de nuestra vida no es lo suficientemente satisfactoria, a menudo estamos encontrando bloqueos que nos impiden conseguir lo que deseamos. Los bloqueos que cada uno tenemos depende mucho de nuestra historia, experiencias y personalidad, pero los bloqueos mas comunes son los siguientes:
Procastinación o el dejar para mañana. Dejar para mas adelante el empezar tareas o el completarlas es síntoma de bloqueos que tenemos a nivel interno sobre lo que, aparentemente, queremos conseguir. Hay mecanismos saboteadores muy potentes dentro de nosotros que pueden hacer que nuestros sueños solo sigan siendo eso, sueños.
Sentimientos contradictorios. A menudo parece que una parte de uno mismo quiere conseguir algo, mientras que otra parte quiere algo diferente que es opuesto o incompatible con lo que queremos conseguir. Resolver estas contradicciones internas o incluso encontrar una solucion negociada forma parte del proceso de Coaching.
Falta de confianza o seguridad. Si tuvieras la certeza absoluta que vas a lograr lo que deseas ¿dedicarias mas tiempo y esfuerzo a conseguirlo?. Si tu respuesta es SI, muy probablemente el miedo a fallar, a no conseguir lo que se desea, por falta de seguridad o confianza te están frenando para conseguir eso que deseas.
Da ahora tu primer paso hacia una vida mejor pidiendome una cita gratuita para Coaching, que puede ser tanto presencial u online.
Ansiedad
Estres
Sindrome de Burnout
Trastorno de Panico
Agorafobia
Obsesiones
Manias
Trastorno obsesivo
compulsivo (TOC)
Hipocondria
Miedos
Miedo a volar
Fobia al ascensor
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Fobia Social
Fobia a hablar en publico
Fobia a conducir
Coaching personal
Life Coaching
Coaching ejecutivo
Consecución de objetivos
Crecimiento Personal
Toma de Decisiones
Mejora de Rendimiento
Preparación de Exámenes
En el proceso de orientarnos hacia una vida mejor, es imprescindible evaluar la vida que llevamos. Una posible herramienta es analizar el estado de cada parcela de tu vida, mediante la Rueda de la Vida.
